Por Taila Segundo
Todos sabemos da importância da escovação para manter a saúde bucal em dia, porém nem todos sabem a forma correta de fazer a escovação e frequentemente recebo no consultório pacientes que ainda tem dúvidas sobre a higiene bucal.
A escovação não serve apenas para evitar o mau hálito e manter os dentes limpos, ela também é essencial para a saúde em geral, pois a boca é a porta de entrada de vírus e bactérias que podem causar uma série de doenças. E por esse motivo é importante saber a forma de escovar corretamente os dentes, para fazermos a prevenção de doenças bucais e melhorar nosso sistema imunológico.
Mas qual a forma correta da escovação?
O ideal é escovar os dentes a cada alimentação, principalmente as pessoas que tem o hábito de escovar os dentes após acordar e pula a escovação depois do café da manhã, nesses casos é preciso escovar novamente.
Antes de começar a escovar os dentes, você deve passar o fio dental entre todos os dentes, deslizando-o de cima para baixo, delicadamente para não machucar a gengiva, e sempre ir trocando o lado do fio para não levar o resto de alimento de um dente para o outro, então nada de economia no fio dental! Caso haja sangramento pode ser sinal de inflamação na gengiva, nesta região, capriche um pouquinho mais!
Após passar o fio dental em todos os dentes, você fará a escovação, com uma escova de cerdas macias e cabeça pequena, para ser possível o acesso em todos os dentes, colocando uma pequena quantidade de creme dental com flúor. Ao escovar, atente-se para fazer movimentos delicados, sem colocar força, pois um dente bem limpo precisa apenas da técnica correta, e não de esforço e não esqueça da língua, pois o acúmulo de alimento traz mau halito e saburra (sujeira). Finalizando a escovação, enxágue com a água para eliminar todo resíduo, alguns pacientes não dispensam o uso do enxaguante bucal, ele serve apenas como complemento para escovação, mas o ideal é o zero álcool.
É importante lembrar que a troca das escovas deve ser a cada 3 meses, e após uma gripe ou resfriado. E após cada escovação é necessário lavar bem a escova, secar e armazenar em local sem exposição, preferencialmente com protetor de escovas.
Mas para garantir a saúde bucal adequada apenas a escovação não é essencial, o correto é visitar seu dentista periodicamente, ao menos a cada 6 meses para limpeza profissional e avaliação geral.